С какво се хранят жените за да имат красива кожа  

19 юли 2018
С какво се хранят жените за да имат красива кожа   

Отново e любимото време от годината – лятото. С него обаче идва и жегата, която е предизвикателство към косата, кожата и ноктите – подложени са на изпитание пред високите температури и се нуждаят от двойно повече грижа от обикновено. За повечето жени това ще означава да похарчат купища пари при козметика си или да закупят огромно количество ненужни продукти.

 

Това, което не осъзнават всички тези жени е, че могат да се наслаждават на резултатите, които им се обещават от всички услуги само ако решат да следват здравословен начин на живот.

 

Състоянието на кожата, ноктите и косата се влияят повече от фактори като алкохола, цигарите, липсата на сън, стреса, който изпитваме, и храната, която поемаме, много повече, от колкото от всеки продукт за красота. Дори всъщност химикалите в някои от тях, могат повече да навредят на цялостното състояние, от колкото да помогнат със сегашния ти проблем.

 

 

Храната, която консумираш, може да бъде мощен инструмент за подобряване на външния вид.

 

Най-често подбираме яденето си според калориите, ако се целим към по-добър външен вид, защото сме свикнали, че това е пряко свързано с теглото ни. Но за да имаш истински красиви и здрави коса, кожа и нокти, трябва да гледаш на храната като на средство, което да те зареди с всичко нужно възможно най-добре. Ние сме това, с което се храним, и точно със здравословните продукти ще откриеш ключа към перфектния външен вид.

Ето и някои от най-важните компоненти, които искаш да добавиш в диетата си, така че да си радваш на перфектната кожа:

 

 

Оранжево-червените плодове и зеленчуци

 

В тази група се крият най-богатите източници на бета-каротин, ликопен и още купища растителни пигменти, които ще те дарят с мечтания равномерен и красив тен на кожата. Благодарение отново на каротина тялото ни изработва ретинол – една от съставките, която ще намериш във всеки добър крем против бръчки. Най-богати на полезните вещества са морковите, тиквата, кайсиите, доматите и червения пипер.

 

 

Бровинковите плодове

 

Тези богати източници на антиоксиданти със сигурност не бива да подминаваш. С тях ще се предпазиш от преждевременно състаряване и ще запазиш вида си младежки възможно най-дълго. Добавяй по половин чашка боровинки, малини, ягоди или други подобни плодчета към киселото си мляко, зърнената закуска или смутитата си, за да си набавиш нужните съставки по възможно най-вкусния начин.

 

Лесно можеш да направиш още по-ефикасно кое и да е от изброените здравословни сладки изкушения, като добавиш към тях добавка на прах, която да допълни нуждите ти от полезни вещества. Опитай Супер колаген прах на Неосел, който ще бъде перфектното допълнение към рецептите ти.

 

 

Ядките

 

Бадемите са богати на витамин Е, който, подобно на антиоксидантите, се бори срещу свободните радикали, заради които кожата старее. Едновременно с това я запазва хидратирана за по-дълго време. Орехите пък са пълни и с омега-3 мастни киселини, с помощта на които ще се радваш на по-гладка кожа, по-плътна коса и по-здрави нокти.

 

 

Продукти с високо съдържание на селен

 

Селенът също е силен антиоксидант в комбинация с витамин Е, което го прави изключително добър в борбата срещу акнето. Шведско проучване показва, че ако приемаш селен и витамин Е в период от 12 – 14 седмици, кожата значително се изчиства от несъвършенствата. Пшеничните зародиши, рибата тон, сьомгата, чесънът и яйцата са едни от храните най-богати на селен.

 

 

Водата

 

Учудващо малко са хората, които се хидратират достатъчно. Водата е една от най-простите, но и най-силните терапии за красота и здраве. Спира появата на бръчките и заличава белезите от предишни кожни проблеми.

 

Ето няколко съвета, които ще ти помогнат да останеш хидратирани:

 

  • Пий вода през целия ден;
  • Пий смутита от пресни плодове и зеленчуци, които са хидратиращи и съдържат много ензими и хранителни вещества;
  • Консумирай много сурови храни, в които има по-голямо количество вода, както и салати, съдържащи много ярко оцветени зеленчуци;
  • Избягвайт кофеина и алкохола, които дехидратират;

 

Красотата се постига с постоянство. А за да се радваш на здрава и лъскава коса е изключително важно да си набавяш в достатъчно витамин С и В12, фолиева киселина, калций, колаген и желязо. Някои от тези съставки трудно се приемат в достатъчни количества само чрез храната. Затова на помощ идват хранителните добавки. Ако подбереш правилните, с тях ще постигнеш резултати, които не можеш да намериш в нито един козметичен салон.

 

Колагенът е една от съставките, които най-трудно можем да си осигурим в големи количества само с храна, защото съдържанието му в тялото намаля с годините. А той е ключов фактор в запазването на цялостния ти вид жизнен и младежки. Благодарение на него кожата остава еластична, гладка и чиста от несъвършенства. Косата пък е плътна, мека и бляскава, а ноктите здрави и красиви. Всички тези фактори са предпоставки за красив външен вид.

 

От NEOCELL сме се погрижили продуктите ни да са перфектните за постигането на тази цел. Подходящи са за всички и бързо ще се превърнат в твоите помощници по пътя към безупречната визия.

 

Създали сме много комбинации от полезни съставки за допълнение към вълшебните свойства на колагена, така че всеки да може да открие този, който работи най-добре за него. Предлагаме го и под различни форми, за да имаш повече избор за начин на прием.

 

 

Разгледай нашите предложения и намери своя ключ към красотата!   

 

 

 

Красотата е нещо абстрактно, което за всеки човек може да изглежда по различен начин. Някои виждат красотата в хубава кожа и добре поддържана коса, други оценяват и грижата за ръцете и маникюра, а трети обръщат най-голямо внимание на облеклото.

прочети още

Красивата кожа не е даденост – всеки ден трябва да полагаме грижи за нея. Добра хидратация, нужните хранителни вещества, слънцезащита и качествени продукти за подхранване са необходими, за да се радвате на здрава и красива кожа.

прочети още

Мислиш си, че си болен от нещо и бързаш да посетиш лекаря си за консултация. Преди да го направиш, обаче, прочети това. Голяма част от тези проблеми се дължат на токсините в тялото ти.

прочети още