Колагенът като част от нашия балансиран хранителен режим!

27 януари 2017
Колагенът като част от нашия балансиран хранителен режим!

Вече мкногократно сме говорили за това какво представлява колагенът и какви са функциите, които изпълнява, за да поддържа тялото ни здраво и красиво. Запознахме ви с естествените източници на жизненоважния протеин, така че да можете да си ги набавяте ежедневно в менюто и да спомогнете производството му във вашия организъм.

 

 

Запознати сте също и с факта, че само да приемате храни, които стимулират производството на колаген не е достатъчно! За да задоволите напълно нуждите на тялото са ви необходими хранителни добавки с високо и концентрирано съдържание на колаген! Вие го знаете!

 

 

Бихме искали да ви улесним по отношение на приема на продуктите, които използвате, за да бъде приемът им не необходимост, а истинско удоволствие. Научно доказано е, че когато изпитваме приятни емоции, то съумяваме да изградим траен навик към тях! Нека направим здравословния начин на живот – навик, а не досадно задължение!

 

 

Представяме ви рецепти за витаминозни смутита, богати на антиоксиданти и фибри, които ще спомогнат за вашата по-добра физическа форма – не само по отношение на теглото, но и ще стимулират умствената ви дейност, ще подобрят зрението ви, ще

 

подсилят имунитета ви, ще заредят нервната ви система!

 

 

СУПЕР КОЛАГЕН НА ПРАХ – доза – 1 мерителна лъжичка

 

Този продукт може да включите към всички зеленчукови и плодови смутита. Няма значение какво сте избрали, защото вкусът на СУПЕР КОЛАГЕН НА ПРАХ е напълно неутрален!

 

 

BEAUTY INFUSION с вкус на мандарина – доза – 1 мерителна лъжичка

 

Чудесна добавка, когато искате да се заредите с витамин С. Подходящ за комбинация с всички цитрусови плодове

 

 

BEAUTY INFUSION с вкус на червена боровинка – доза – 1 мерителна лъжичка

 

Използвайте в съчетание с горски плодове, ябълка, ананас, моркови!

 

 

 

Рецепти за бързи и лесни смутита

 

 

 

Витаминозно смути:


(блендирайте)

 

  • 2 ябълки
  • 3 моркова
  • 1 шепа зеленолистни
  • 1/2 тиквичка
  • 1/2 лимон
  • 3 мм резен джинджифил

 

 

Свежо смути:

 

(блендирайте)

 

  • 2 ябълки
  • 1/2 краставица
  • 2 шепи зеленолистни
  • 1 резен целина
  • 1/2 лимон
  • 1/2 зелена чушка

 

 

Смути джинджър:

 

(блендирайте)

 

  • 1 см резен джинджифил
  • 1 малка шепа листа от мента
  • 2 лимона
  • 1 ч.л. мед или стевия

 

 

Смути – праскова + чиа:

 

(блендирайте всички продукти и накрая добавете предварително накиснатата чиа)

 

  • 1 банан
  • 1 шепа ягоди
  • 1 праскова
  • 1 чаша бадемово мялко
  • 1 ч.л. чиа семена

 

 

Зелено смути:

 

(блендирайте)

 

  • 1 връзка магданоз
  • 1 зелена ябълка
  • 1 чаша вода
  • 1 ч.л. пшенична трева
  • 1 ч.л. спирулина 
  • ½ лимон 

 

 

Смути с цвекло:

 

(Изстискайте със сокоизстисквачка)

 

  • 1 малка глава цвекло (нарязана)
  • 6 моркова
  • 1 с.л. чиа семена
  • 1 лимон
  • 100 мл вода

 

 

Смути с круша:

 

(блендирайте)

 

  • 1 ябълка
  • ½ банан
  • 1 круша
  • 2 с.л. кисело мляко
  • 1 сл семена – лен, сусам, слънчоглед, коноп, чиа, тиквено
  • 100 мл вода

 

 

 

Супер смути:

 

(изстискайте всичко, а после добевете пшеничната трева. Блендирайте) 

 

  • 2 ябълки
  • 1 шепа зеленолистни – спанак, манголд, кейл, листа от цвекло, тученица
  • 1 розетка броколи
  • 2 стръка целина или 1 резен
  • ½ краставица
  • ½ лимон
  • 1 ч.л. пшенична трева
  • 1 ч.л. спирулина

 

 

 

Смути Карфиолчо:

 

(изстискайте със сокоизстисквачка)

 

  • 2 ябълки
  • 1/3 лимон
  • 1 шепа спанак
  • 1/2 малка глава карфиол

 

 

 

Цитрусова магия:

 

(Изстискайте със сокоизстисквачка)

 

  • 3 портокала
  • 1/2 маруля
  • 2-3 стръка селъри/целина
  • 1/2  лимон

 

 

Виждате колко разнообразни могат да бъдат сутрешните смутита. Тези комбинации са примерни и можете да замествате желани продукти с други, които допадат повече на вкуса ви! Не забравяйте да добавяте колаген към всяко свое смути, за да бъде още по-полесно то за вашето тяло. Освен това колагенът ще придаде лека плътност на смутито, а Beauty Infusion ще направи вкуса по-концентриран!

 

Повече рецепти за смутита с колаген можете да откриете тук!

 

Нека грижата за здравето и красотата бъдат ваше най-голямо удоволствие, защото не е важен само крайният резултат! От значение е всяка малка стъпка, която правим към него.

 

 

 

 

Мислиш си, че си болен от нещо и бързаш да посетиш лекаря си за консултация. Преди да го направиш, обаче, прочети това. Голяма част от тези проблеми се дължат на токсините в тялото ти. Тези малки вредители, които приемаш, когато се храниш с вредна храна и дори когато дишаш замърсения въздух навън, могат лесно да нарушат ежедневния ти ритъм и да се превърнат във враг номер едно за щастливия ти живот. В този случай, единственото, от което имаш нужда, се крие в една думичка: детоксикация.

прочети още

Над 75% от колагена в тялото е колаген тип 1 и 3, който изгражда съединителната тъкан, кожата, косата, ноктите, кръвоносните съдове и сухожилията. Колаген тип 2 се съдържа основно в ставния хрущял и изгражда ставните връзки.

прочети още

Храниш ли се по същия начин, както, когато беше на 10? Навярно трудно ще намерим някой възрастен с редовна диета, състояща се от бързи закуски, бонбони, сокчета и сладолед по цял ден. И това е напълно нормално, защото с годините нашите навици, нужди и вкусове се променят. Тялото ни започва да функционира по друг начин и да обработва храната различно.

прочети още