Седем ползи от колагена за да бъде тялото ни здраво!

5 януари 2017
Седем ползи от колагена за да бъде тялото ни здраво!

Основните ползи от колагена

 

 

Както вече знаете най-богатият протеин в нашето тяло е колагенът. Той се намира в нашите мускули, стави, сухожилия, коса, кожа и нокти. За да бъдем още по-конкретни - колагенът е "лепилото", което държи тялото ни цяло и здраво.

 

 

Подробна информация за ползите от колагена, същността, видовете, източниците и функциите на колагена можете да откриете в нашите статии.

 

 

Днес бихме искали да насочим вашето внимание към начините, по които колагенът реално действа. Колагенът подсилва нашето тяло до такава степен, че да бъдете в отлично здраве и да се чувствате бодри, тонизирани, енергични и изпълнени със сили. Защо е толкова важно? Отговорът е изключително прост – живеем в забързано ежедневие. Графикът ни перманентно е натоварен, а задачите ни растат постоянно.

 

 

За да бъдем способни да се справяме по най-добрия възможен начин в забързания живот, за да съумеем да бъдем максимално продуктивни и успешни – трябва да се чувстваме отлично! Здравето ни трябва да бъде перфектно! И така - нека видим какви са: 

 

 

 

Колагенът се грижи за здравето на косата ни

 

 

Представете си тялото като машина, която остарява и се амортизира с всяка изминала секунда. С напредване на възрастта производството на колаген спада значително! Това се случва дори и в този момент докато четете четете тази статия! Физическите признаци, по които можете да разпознаете това са увисналата кожа и появата на все повече бръчки. Спад в еластичността на кожата е друга характеристика, която говори за наличието на подобен проблем. Чрез увеличаването на нивата на колаген вие ще помогнете на кожата ви да изглежда по-стегната, гладка. Това ще спомогне и за нормализирането на процесите по обновяване и възстановяване на кожните клетки (или т.нар. регенерация). Приемът на натурален рибен колаген е чудесен начин да противодействате на появата на първите бръчки на кожата. Вижте повече за ползите от рибния колаген »

 

 

 

Колагенът ни предпазва от болки в ставите

 

 

Чували ли сте израза „краката ми са вдървени“? Предполагаме, че със сигурност нееднократно сте. Какво означава това? Загуба на колаген! Този резултат се получава, когато губим колаген. Тогава сухожилията ни и ставните връзки започват да се движат все по-трудно, което води до скованост и подути стави. Увеличаването на приема на колаген, в такъв момент, би могло да се сравни със смазването на скърцаща панта на вратата: ставите ви ще започнат да се движат по-лесно, а болката в ставите значително ще намалее, докато в даден момент не отшуми напълно! Не е ли прекрасно да можете да се движите свободно – без болка? Човешкият организъм е създаден да се движи, а не да бъде в статично състояние. Когато движението ни създава дискомфорт – животът се превръща не в приключение, а в агония!


 

 

 

 

Колагенът допринася за правилното фунциониране на храносмилателната ни сестема

 

 

Запознати ли сте със синдрома на "пропускливи черва"? Ако страдате от него, лошите токсини са в състояние да преминават през храносмилателния тракт съвсем свободно. Колагенът може да ви бъде невероятно полезен. Той ще помогне да се разградят протеините, ще успокои лигавицата на червата, ще заздрави увредените клетъчни стени и ще ги изпълни с лековити аминокиселини. Той, също така, ще спомогне за абсорбирането на водата като по този начин ще запази свободното движение в храносмилателния тракт. Когато храносмилателната ни система работи правилно, организмът усвоява качествено всички приети макронутриенти и по този начин осигурява на тялото необходимата енергия, за да може да фунционира на пълни обороти.

 

 

 

Колагенът увеличава метаболизма и енергията

 

  

Метаболизмът означава обмяна на веществата или – времето, за което тялото превръща приетите макронутриенти в енергия. Предполагаме няма да бъде изненада за вас, че с напредване на възрастта метаболизмът значително се забавя. Това неминуемо води до увеличаване на телесното тегло, а също и до непълно усвояване на поетите хранителни вещества. С увеличаването на нивата на колаген вие можете да ускорите метаболизма си. Глицинът, който се намира в колагена, помага на изпомпването на захар в тъканите на тялото, за да увеличи нивата на енергия. От огромно значение е и по отношение развитието на мускулите – съответно те изгарят значително повече калории, отколкото мазнини. 

 

 

 

Колагенът се грижи да имаме здрави нокти и зъби

 

 

Няма жена, която да не се е сблъсквала поне веднъж в живота си с чупещи, лющещи и цепещи се нокти? Визираме дамите, защото маникюрът е особено важен за тях. Като цяло това е проблем, който може да се появи при всеки човек без значение от пола, разбира се. Каква е причината и на какво се дължи? Отново можем да изтъкнем липсата на колаген като първопричина. Колагеновият протеин е градивен елемент на ноктите, а също така - на зъбите! Добавянето на колаген в хранителния ви режим помага да поддържате ноктите силни и зъбите здрави! Приемайте колаген в течна или прахообразна форма, като добавка към плодови или зеленчукови смутита. Рецепти за най-разнообразни предложения можете да откриете тук:

 

 

 

Детоксикацията значително се улеснява с прием на колаген

 

 

Колагенът е особено подходящ за детокс (прочистване на организма от шлаки и токсини). Целта на подобен процес е улесняване функцията на тялото и подобрение състоянието на кожата, косата, ноктите. Не на последно място – детоксикацията спомага за намаляване на телесното тегло. Глицинът е основната съставна част на колагена, която повлиява благоприятно подобен процес на прочистване. Действието му е концентрирано основно към черния дроб и неговата функция. Един от най-лесните начини да се прочисти черният дроб е с прием на костен бульон. Тридневна детоксикация с костен бульон е повече от препоръчителна с цел - бързо възстановяване на пропускливите черва. Това ще помогне на тялото да се отърве от химикали и да се "рестартират" червата ви. Ако костният бульон не представлява привлекателно решение, можете да направите детокс програма с плодови и зеленчукови сокове, към които да добавяте по 1 доза колаген. Имайте предвид, че е добре да се ориентирате към прием на цитрусови плодове, защото те са най-богати на витамин С. От зеленчуците – наблягайте на зеленолистните такива, защото съдържанието им на антиоксиданти е в пъти по-високо от това в останалите зеленчуци (тиквички, спанк, краставица са повечее от идеален избор за тази цел)

 

 

 

Приемът на колаген намалява целулита и стриите

 

 

Помните ли статиите ни за целулита и стриите? Когато кожата губи своята еластичност, заради понижаване на колагена – появява се целулит! Тогава кожата е по-тънка и целулитът става по-забележим - вече нищо от това, което се случва под повърхността (т.е. в по-дълбоките слоеве на кожата), не може да бъде скрито. Приемът на колаген ще направи кожата ви еластична, а предвид факта и че прочиства организма от вредните токсини и мастни натрупвания – целулитът със сигурност ще намалее, а може и напълно да изчезне (стига да бъдете достатъчно упорити и да се храните балансирано). По отношение на стриите – трудно бихте заличили вече появилите се такива. Причината е в разкъсването на съединителната тъкан. Това, което със сигурност ще се случи, ако приемате колаген е да възпрепятствате появата на нови “белези“

 

 

Седем ползи от колагена

 

 

Седем начина да подобрите здравето си и да бъдете по-красиви! Седем решения, с които животът ви да бъде по-качествен, по-пълноценен и щастлив! Не смятате ли, че си заслужава да направите този подарък на себе си? Не сте ли съгласни, че заслужавате да се чувствате комфортно, да нямате опасения за вида си? Не считате ли, че е прекрасно организмът ви да функционира правилно и вие да живеете на високи обороти, да се наслаждавате на предизвикателствата, които всеки нов ден ви предоставя?

 

 

Постоянно ти говорим за колаген и всички негови полезни съставки, е, днес ще ти обясним точно защо е така. Ще те запознаем с различните типове колаген и какво ги прави ефективни, за да можеш лесно да се ориентираш кое е добро за теб и кое не, когато си избираш хранителната добавка.

прочети още

Всички се страхуваме от денят, когато ще се погледнем в огледалото и първите фини линии ще хванат вниманието ни. Може да си мислиш, че е твърде рано за теб или че дори има възможност този процес някак магически да се притъпи и чак да се покаже, когато хванеш внучето си на ръце, но истината е, че появата на бръчките е изцяло нормално нещо, от което не трябва да се страхуваш.

прочети още

Всички знаем, че движението е здраве, но някак си го предписваме само през младостта. А всъщност физическата активност е важна за всяка възрастова група. Разбира се, начинът, по който тренираш на 20 е съвсем различен от този, когато си на 60, но ако знаем как точно да го правим, резултатите може да си проличават еднакво и в двете десетилетия.  

прочети още

Храниш ли се по същия начин, както, когато беше на 10? Навярно трудно ще намерим някой възрастен с редовна диета, състояща се от бързи закуски, бонбони, сокчета и сладолед по цял ден. И това е напълно нормално, защото с годините нашите навици, нужди и вкусове се променят. Тялото ни започва да функционира по друг начин и да обработва храната различно.

прочети още

Навярно няма човек, който, ако има възможност да запази младостта и красотата си, няма да се възползва. Всички си търсим начин да забавим времето, да предпазим себе си от неговите ефекти. Пробваме всякакъв тип съставки, всички странни рецепти, които ще ни доближат до отварата за вечната младост.

прочети още

Никой не обича дългите дни, които прекарваме в работа и физическо натоварване на крак, но за съжаление често ни се налага да имаме такива. Но знаеш ли, че всъщност това е не просто неприятно, но и трайно уврежда ставите ти? Точно заради такива безспирни натоварвания половината българи от възраст 48-50 години вече страдат от болки в ставите, а след 55-годишнината процентът се увеличава до 80.

прочети още

Още една година, още един рожден ден, но този път e малко по-различно, вече навлизаш в 40те. Ами сега? Не оставяй цифрата да те плаши, ти си все така красива, както преди... или поне ще постигнеш това с правилната грижа. Точно за нея ще си говорим днес и по-конкретно какво се променя в кожата ни след 40-тия рожден ден и как да поддържаме външния си вид от тук нататък.

прочети още

Красотата изисква време. Всеки знае това, но какво правим, когато не можем да отделим такова? Една съвременната работеща жена рядко има възможност да си почине достатъчно, а за грижата за външния си вид често дори не може и да помисли.

прочети още

Всички сме изпитвали желание да хапнем нещо, когато дори не сме гладни, и най-често това се оказва вредно и пълно със захар и мазнини. Особено, ако се чувстваш уморена, ядосана или тъжна, изведнъж започваш да изпитваш нужда да си откраднеш нещо от хладилника, за да си повдигнеш настроението. През повечето време самD осъзнаваш, че не трябва да правиш това, но въпреки това отново посягаш към излишните калории. Може да е определен вид храна, която винаги те привлича, или всеки път си търсиш нещо различно, но почти винаги не можеш да наречеш това нужно или полезно за теб.

прочети още

Отново e любимото време от годината – лятото. С него обаче идва и жегата, която е предизвикателство към косата, кожата и ноктите – подложени са на изпитание пред високите температури и се нуждаят от двойно повече грижа от обикновено. За повечето жени това ще означава да похарчат купища пари при козметика си или да закупят огромно количество ненужни продукти.

прочети още

Всичко, което правиш за тялото си отвътре, ще се покаже и навън Ако искаш да задържиш красотата на младостта възможно най-много, водата трябва да стане твоя най-добър приятел. Тя е главният помощник в запазването на кожата ти хидратирана и гладка и полезна за цялото ти тяло по толкова много начини.

прочети още

Целулитът е проблем  на над 80% от жените по света. Ако и ти си от тях, то най-вероятно често си се поглеждала с разочаровние и чувство на безсилие в огледалото, притеснявала си се да се съблечеш пред други хора и си се смятала за непривлекателна. Но фактът, че целулитът тормози по-голямата част от жените, съвсем не означава, че трябва да развееш бялото знаме и да приемеш портокаловата кожа като част от теб.

прочети още

Лято е. Започваш да ровиш в гардероба си, за да откриеш любимия бански костюм, който много скоро възнамеряваш да разходиш гордо на плажа. Намираш го, все толкова хубав, колкото беше и миналата година.

прочети още

Когато температурите навън надминат 25 градуса, в съзнанието ти започва да се прокрадва мисълта за един от най-вълнуващите периоди в годината - Лятото. Дълги дни прекарани по бански на плажа или край басейна. Иска ти се любимата ефирна лятна рокля и късите панталонки да се превърнат в униформата на лятото, но всичко рухва, когато си спомниш за трапчинките, които виждаш по дупето и бедрата си.

прочети още

Всичко, което правиш за тялото си отвътре, ще се покаже и навън. Ако искаш да задържиш красотата на младостта възможно най-много, водата трябва да стане твоя най-добър приятел. Тя е главният помощник в запазването на кожата ти хидратирана и гладка и полезна за цялото ти тяло по толкова много начини. Дехидратираната кожа е много по-податлива към образуване на фини линии и бръчки по-рано от обичайното.

прочети още

Един от най-големите фактори, определящи красотата и от там самочувствието на една жена е поддържаната кожа. Когато сме минимизирали несъвършенствата, си личи от километри и изглежда сякаш сияем. А това се постига толкова трудно, че направо ни се струва като вълшебна приказка или мит. Пък за задържането на тази перфектна кожа за повече от няколко дни в месеца е сякаш близко до невъзможното. Но всъщност голямата тайна на красивата кожа е, че иска постоянни грижи.

прочети още

Няма жена, която да не си е мечтала да има кожата на знаменитост. Сякаш всички от другата страна на екрана имат перфектния външен вид и несъвършенствата са непознати за тях. Разбира се - това не се постига с щракване на пръсти или с помощта на магическа пръчка.  

прочети още

С първите повишаващи се градуси на термометъра, всички бързо си измисляме още и още поводи да постоим навън. Но колкото по-често се наслаждаваме на затоплянето, толкова повече време прекарваме изложени на слънчевите лъчи, които не щадят никого.

прочети още

Денят започва с утрото. А с него и грижата за здравето и красотата ни. Тогава подготвяме тялото си за новите предизвикателства, които ни очакват, затова трябва да сме сигурни, че тогава му даваме най-доброто. И не бързайте да мислите веднага за козметичните процедури, като маските, тоника за лице или кремовете.

прочети още

Ако можеше да възвърнеш кожата, която имаше, когато беше на 21, не би пропуснала тази възможност нали? Е, това, което сега сме ти подготвили не е точно извора на младостта, но е достатъчно близко, за да ти даде желаните резултати. Като всяко друго магическо средство, то работи най-добре в комбинация с други допълнителни методи, които да подкрепят ефективността му. Подготви кожата си с няколко от тях, за да достигнеш перфектната кожа!

прочети още

Качеството на всяко нещо се изразява в автентичността му. Ако трябваше да избираш между синтетични диаманти и истински, кои би избрала? И двете вършат работа, красиви са, но разбира се, че по-ценното ще е това, което е създадено в природата, а не в лаборатория от човек. А защо това да не важи и за всичко останало?

прочети още

Всички сме чували как красотата започва отвътре. И това не може да бъде повече вярно. Сигурна самата ти си забелязвала - при възникване на най-малката аномалия в организма ти,  веднага си проличава върху обичайните заподозрени  - кожата, ноктите и косата. Появяват се неприятни проблеми като пъпки, запушени пори, маникюрът се отчупва досадно лесно, а косата губи предишната си красота. За да се погрижим да избегнем всичко това, трябва да работим от вътре навън. А най-добрият начин да направим това е с помощта на колагена.

прочети още

Тайната на успеха се крие в постоянството. Но понякога това се оказва най-трудната част. Много хора купуват продукти с намерението да ги използват дълго време, както често съветва гърба на опаковката. За съжаление, обаче в днешно време винаги се случва нещо - винаги бързаме за някъде и забравяме да използваме продукта, който сме си взели с голям ентусиазъм…

прочети още

✔ Повечето хора спортуват, за да свалят няколко килограма и да тонизират тялото си. Също така, за да подобрят здравето и начина си на живот. Но, освен за всичко изброено, спортът е полезен и за кожата ✔ Храната, която консумираш, може да бъде мощен инструмент за подобряване на външния вид. ✔ Десерт – Рибен колаген

прочети още

Всяка една жена желае да остане млада и привлекателна толкова дълго, колкото е възможно. За съжаление нашата реалност е, че процесът на стареене е необратим и без значение колко трудно се опитваш да се запазиш, бръчките все някога ще се появят.

прочети още

Искаш да запазиш кожата и тялото си здрави, млади и сияйни за колкото се може по-дълго време, нали? Разбери кой е белтъкът на младостта и дълголетието!

прочети още

С настоящата статия, бихме искали да ви запознаем с един от най-ценните градивни елементи на нашето тяло –колагенът. Малко известен факт е, че той съставлява 30 % от нашето тяло.

прочети още

В първата статия, основната ни цел беше да ви запознаем с колагена и неговата същност. В настоящата, бихме искали да акцентираме върху ползите, които носи той за нашето тяло като основен структурен протеин.

прочети още

Над 75% от колагена в тялото е колаген тип 1 и 3, който изгражда съединителната тъкан, кожата, косата, ноктите, кръвоносните съдове и сухожилията. Колаген тип 2 се съдържа основно в ставния хрущял и изгражда ставните връзки.

прочети още

С появата на всяка нова свещичка върху тортата за рожден ден трябва да полагаме все повече грижи за себе си. За да запазиш красотата си такава, каквато е, когато си на 20 години обаче, не е нужно да инвестираш време и пари в множество досадни процедури.

прочети още

Вече мкногократно сме говорили за това какво представлява колагенът и какви са функциите, които изпълнява, за да поддържа тялото ни здраво и красиво.

прочети още

Случвало ли ти се е да се будиш сутрин, да се погледнеш в огледалото и да забележиш, че кожата ти е започнала да губи младежкия си блясък?

прочети още

Колагенът е „виновникът“ за, здравето, младостта и красотата на нашата кожа, коса и нокти. Колагенът е „лепилото“ в нашето тяло.

прочети още

Всички ние искаме да имаме сияен тен! Това, което често правим е да насочваме усилията си върху избора на козметика, с която външно да третираме кожата си.

прочети още

Хубавата фигура е резултат от комплексни усилия и постоянство. От най-голямо значение е хранителният режим, към който се придържаме. 80% от нашите резултати се определят този фактор. 20% са отделени на физическата активност и съня.

прочети още

Помниш ли онова лято преди 5 години, когато си прекарваше толкова добре на плажа, че забрави да се намажеш с крем, а резултатът беше сериозно слънчево изгаряне?

прочети още

Притеснява ви, че кожата ви вече не е еластична и хидратирана? Забелязвате първите бръчки и първите белези на стареене? Или се притеснявате, че започва да се отпуска?

прочети още

Водя динамичен начин на живот. Сутрините ми започват в 6 и завършват… когато децата решат, че им се спи. През деня работя в голяма финансова компания и работата ми често е свързана със срещи с клиенти и преговори.

прочети още

Колкото и да сме уверени, че знаем всичко по даден въпрос или тематика, винаги се оказва, че има още информация, с която да дообогатим нашите познания. Бихме искали да споделим с вас няколко факта за нашите продукти, които вероятно са ви убягнали.

прочети още

Суроватъчният протеин с колаген, съдържа всички девет основни аминокиселини, както и ниско съдържание на лактоза. Това е най-високият процент чист протеин, който можете да си купите.

прочети още

Защото резултатите от тренировката ти няма да са същите, ако не възстановиш силите си. Като един съвременен човек, знаеш, че можеш да постигнеш всичко, което си поставиш за цел.

прочети още

Възстановяването след физическа активност е от огромно значение, когато говорим за здраво и добре оформено тяло.

прочети още
Ревматоиден Артрит!
16 декември 2016

Ревматоидният артрит е системна автоимунна болест, която причинява хронично възпаление на ставите.Често освен ставите, заболяването засяга и тъканите около ставите, както и други органи в цялото тяло.

прочети още
Атопичен Дерматит!
10 февруари 2017

Атопичният дерматит е хронично заболяване, което се среща често. То засяга възрастни, деца и бебета. Кожата на лицето и тялото им е много суха и податлива на раздразнение.

прочети още
Псориазис
9 декември 2016

Псориазисът е едно от най-често разпространените кожни заболявания. Около 2% от населението са се сблъскали с него.

прочети още

Всяка жена има в обкръжението си по една такава приятелка. Онази, която винаги изглежда сякаш е излязла от корицата на списание, със сияйна кожа и свеж, равномерен тен. Освен това, тя изглежда много по-млада, от колкото всъщност е.

прочети още
Суха кожа!
2 декември 2016

Суха, пукаща се, обезцветена и болезнена кожа – всичко това са резултати от агресивното зимно време.

прочети още

По своята същност хиалуроновата киселина представлява междуклетъчното вещество, което съществува само при бозайниците. Участва в структурата на повечето органи и тъкани.

прочети още

Пролетен косопад е проблем, с който се сблъсква всяка втора жена. При някои дами симптомите са доста обострени, което причинява силен стрес. На какво се дължи косопадът и как да се справим с него ще изясним в настоящата статия.

прочети още

Помниш ли заръките на баба си, когато беше бременна: „Трябва да се храниш за двама!”, „Сега организмът ти работи за двама!”? Когато вече ти самата си майка, думите й придобиват още по-голям смисъл.  

прочети още

Представи си дълга коса, падаща на свободни вълни по раменете и гърба ти, гъста, здрава, блестяща и будеща възхищение и внимание. Не, това не е мечта или сън. Това може да бъде твоята коса, ако се погрижиш правилно за нея.

прочети още

Рутината е нещо, което често ни поглъща. Това важи с пълна сила и когато говорим за грижата за нашата коса.

прочети още

Да бъдеш майка е едно от най-вълнуващите неща,които могат да ти се случат. От малка мечтаеш за момента, в който ще очакваш своето бебче, ще се грижиш за него когато се появи на бял свят и ще го дариш с цялата си любов и нежност.

прочети още

Известно ти е, че когато си бременна, цялото ти тяло се променя, атакувано от хормоните, които бушуват в него и малкото човече, което расте вътре.

прочети още

Здравето ти е едно от най-важните неща. Когато нещо не е наред с него, нямаш сили и енергия за каквото и да било. Ежедневието ти напълно се променя, докато не се почувстваш отново във форма.

прочети още

РЕСВЕРАТРОЛЪТ е в основата на твърдението, че червеното вино е здравословно, тъй като веществото се съдържа в червеното грозде.

прочети още

Знаеш, че когато искаш да поддържаш тялото си здраво, трябва редовно да го подлагаш на физически упражнения и движение.

прочети още

Чували ли сте за свободните радикали? Организмът ни ежедневно е изложен на атаките им.

прочети още

Болките в ставите влияят пряко на качеството ни на живот. Често симптомите са толкова мъчителни, изтощителни и неприятни, че страдащият сякаш буквално губи желание за каквато и да е активност.

прочети още

Проблемът с косопада при мъжете е една от най-често срещаните причини за притеснение сред силната половина на човечеството.

прочети още

Как да имаш здрава и красива кожа без никакво усилие? Снегът си отиде, но следите от зимата остават своя отпечатък върху кожата ти и честно казано, това не изглежда никак привлекателно! Всеки път когато погледнеш в огледалото ти се приисква като с магична пръчица да премахнеш уморения й вид и сивкав цвят!

прочети още

Независимо дали грижите, които полагате за кожата на лицето си са  с цел да се  борите с бръчките или просто, за да я поддържате хидратирана и красива, всички жени се интересуват от новите тенденции в козметичната индустрия.

прочети още

Нар, Агаве, Червена боровинка, най-добрите приятели на твоето тяло. Знаеш ли как да се погрижиш за тялото си така, че то да бъде здраво, красиво и енергично, без значение на каква възраст си?

прочети още

Няма дама, която да не държи на добрия външен вид на своите нокти. Това изисква комплексна грижа, за да бъде нокътната плочка здрава. Това е и темата на днешната ни статия.

прочети още