Суроватъчен протеин изолат

20 юни 2016
Суроватъчен протеин изолат

Суроватъчният протеин с колаген, съдържа всички девет основни аминокиселини, както и ниско съдържание на лактоза. Това е най-високият процент чист протеин, който можете да си купите. 90% от състава му обикновено е чист протеин, а другите 10% са аромати и подсладители, добавени от производителите.  

 

Белтъкът (протеин) е основен градивен елемент в клетъчните структури на живите организми. Основновната им функция е да помагат тялото ни да се обновява, расте и развива.

 

За да функционира тялото ни правилно е необходимо то да си набавя определено количество аминокиселини (те изграждат белтъците) всеки ден. Когато приемаме протеини, ние осигуряваме необходимите на организма ни аминокиселини.

 

Ако не доставяме необходимото количество белтък на тялото си ежедневно, то реагира като забавя растежа си, започва да боледува, „самоизяжда се“ ( т.е. губи мускулна и органна маса), което води до смърт.

 

Това не означава, че трябва и да прекаляваме с приема на протеин тъй като в дългосрочен период това ще доведе до увреждане функцията на бъбреците и черния дроб, а това отново води до здравословни заболявания.

 

 

 

 

Източници на протеин:

 

Основно протеин можем да си набавим чрез храната, която приемаме. Условно ще ги категоризираме като животински и растителни източници на протеин:

 

Животински източници на протеин:

  • Месни продукти
  • Риба и морски дарове
  • Яйца
  • Мляко и млечни продукти ( кисело и прясно мляко, извара, сирене, кашкавал)

 

Растителни изтоници на протеин:

  • Бобови култури (боб, леща, нахут)
  • Ядки ( за предпочитане сурови)
  • Семена (чиа, киноа са особено богати източници на протеин)

  

Ако у вас възниква въпрос към кои храни да се насочите, отговорът е – разнообразявайте менюто си, защото всяки от изброените по-горе храни има различна усвояемост.

 

Хубаво е да се насочите и към висок прием на зеленолистни зеленчуци, защото те способстват правилното усвояване на белтъка в храната.

 

 

Суроватъчен протеин изолат с колаген

 

Изключително популярен сред бодибилдърите, суроватъчният протеин изолат е често срещано средство за набавяне на необходимите количества протеин. Той се усвоява изключително лесно от нашия организъм, беден е на въглехидрати и мазнини и в повечето случаи се предлага под формата на овкусен прах, който самостоятелно може да бъде разтворен във вода, прясно мляко, кисело мляко или да се използва като добавка към различни здравословни рецепти като ги обогати откъм съдържание на протеин.


В резултат на това повечето суроватъчни изолати са без мазнини, лактоза и с много ниско съдържание на мазнини. Това прави този тип протеини перфектни за употреба от хора, които са на диети, хранителни режими и целят да намалят теглото си или да поддържат мускулната си маса-спортисти, културисти и др. Но суроватъчният протеин не е горивото само за хората с големи мускулни маси! Ако и вие тренирате усърдно и се придържате към хранителен режим, съобразен с приемането на плодове, зеленчуци, храни богати на витамини и фибри и все още не виждате желаните резултати, този протеин може да ви помогне.

 

 

Ползи от приема на суроватъчен протеин изолат

  • Подпомага отслабването
  • Намалява нивата на холестерола
  • Изследване публикувано от списание „Международен журнал по Наука за Храните и добавките“ показва, че употребата му оказва благоприятен ефект върху имунната система на деца, страдащи от атопична астма.
  • Противоракови свойства - за тях подробна  информация ни дава списание по Антиракови изследвания - може да видите цялата статия тук:
  • Спомага за понижаването на артериалното налягане и намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания
  • Намалява стреса и засилва имунитета
  • Учеличава нивата на Серотонин в мозъка и подобрява функцията на черния дроб, при хора страдащи от различни форми на хепатит.

 

Счита се, че суроватъчният протеин изолат е с най-високо качество, защото има най-висока биологическа активност и се усвоява много бързо от организма. Съдържа високи нива на разклонени верижни аминокиселини (BCAA), необходими за възстановяването на мускулите след тренировки. Един от основните ефекти на този протеин е способността му да произвежда глутатион, който е един от най-важните водоразтворими антиоксиданти в организма. Глутатион е известен с голямато си значение за имунитета и общото благополучие на организма.

 

Приемането на протеин като хранителна добавка е важно, особено ако искате да горите мазнини по-бързо. Най-важна роля в този процес играят мускулите,защото тялото гори много енергия, за да ги възстанови след тренировка. Приеманата доза е индивидуална при всеки, в зависимост от тренировъчния режим и поставените цел.

 

Биоактивният Колаген е комплексен структурен протеин, който поддържа здравината и гъвкавостта на кожата, мускулите, венците, зъбите, очите, косата и ноктите. Той въздейства директно върху процесите на стареене, като ги ограничава и спира тяхното развитие.

 

Колагенът е "лепилото", което държи тялото ни здраво - градивен елемент на всички основни системи в тялото ни, но след 25 годишна възраст, естественият синтез на колаген се забавя с 1.5% на година.

 

Тъй-като производството на колаген в тялото се забавя, колагеновите влакна стават крехки и започват да се разпадат, настъпвайки много от издайническите признаци на стареене - отпуснатост на кожата, бръчки, травми на сухожилията и остеоартрит.

 

Супер Колаген + C е ензимно преработен в аминокиселинна форма с много ниско молекулно тегло едва (2000 далтона) и се усвоява на 100% от организма.

 

Супер Колаген + C е клинично тестван и помага за изглаждането на бръчките, поддържа еластичността на кожата и нейната хидратация, премахва целулит и акне, а също така заздравява косата и ноктите.

 

Супер Колаген + C е тип I и III, който се съдържа естествено в организма и е 100 % натурален. Съдържа уникален аминокисленинен комплекс от 19 от най-важните аминокиселини, като  lisine; proline; hidroxylisine и hidroxyproline, които стимулират производството на нови колагенови влакна в организма.

 

Супер Колаген + C намалява дълбочината на бръчките с 26 %, увеличава хидратацията в кожата с 21 %, намалява порите с 35 % и повишава еластичността на кожата с 19%.

 

Супер Колаген + C съдържа Витамин С, който е от съществено значение за усвояването на колагена в организма.

 

Съдържание на аминокиселини в 100 гр.

  • Glycine: 22.65%
  • Proline: 13.65%
  • Hydroxyproline: 12.87%
  • Glutamic Acid: 9.40%
  • Alanine: 8.40%
  • Arginine: 7.80%
  • Aspartic Acid: 5.60%
  • Lysine: 4.10%
  • Serine: 3.20%
  • Leucine: 2.80%
  • Valine: 2.30%
  • Phenylalanine: 1.90%
  • Threonine: 1.80%
  • Isoleucine: 1.20%
  • Methionine: 0.68%
  • Histidine: 0.67%
  • Hydroxylysine: 0.60%
  • Tyrosine: 0.30%
  • Cystine: 0.08%

 

Какви са изводите от всичко прочетено

 

Хранете се здравословно и балансирано. Наблягайте на протеина, за да имате здрави и силни мускули и обмяната на веществата ви да бъде бърза. Спортувайте! Дори да не сте активно спортуващи, достатъчно е да бъдете физически активни. Важно е както за вашите мускули, така и за опорно-двигателната ви система.

 

Вашите следтренировъчни нужди от колаген и протеин са покрити

 

Ако се нуждаете от протеинов шейк след тренировка, нашата продуктова серия Collаgen Sport за възстановяване ще ви бъде от голяма полза. Формулата от суроватъчен протеин изолат, колаген, BCAA, витамини и минерали, спомага тялото ви да се възстанови от тежките тренировки. Шейковете ни се предлагат с вкус на белгийски шоколад и френска ванилия. Опитайте го с вода или мляко, или да го добавите към вашето смути!

 

 

Здравето не е каприз, а лична отговорност на всеки един от нас към самите себе си! 

 

 

 

 

 

Виж още на http://www.neocell.bg/kolagen-sport-4in1-pure-whey-1350-gr-belgiiski-shokolad.html

Знаете ли, че има три основни типа колаген в тялото: Колаген тип 1 и 3 и Kолаген тип 2? Над 75% от колагена в тялото е колаген тип 1 и 3, който изгражда съединителната тъкан, кожата, косата, ноктите, кръвоносните съдове, сухожилията и ставните връзки. Колаген тип 1 се съдържа в кожата, косата, ноктите, сухожилията, кръвоносните съдове и вътрешните органи. 55% от колагена в тялото е тип 1. Колаген тип 2 се съдържа в ставния хрущял. Съдържанието на колаген тип 2 в ставния хрущял е 85-90% и над 50-55% в ставите. Колаген тип 3 е основеният компонент кожата, белите дробове и стените на кръвоносните съдове, който обикновенно е заедно с колаген тип 1.

прочети още

Случвало ли ти се е да се будиш сутрин, да се погледнеш в огледалото и да забележиш, че кожата ти е започнала да губи младежкия си блясък? Появяват се фини линии, тена ти е добил сивкав оттенък, а съня вече не е достатъчен, за да елиминира умората. Вредата от слънцето, натрупана през годините, също започва да дава своя ефект. Така разбираш, че кожата ти вече има нужда от повече грижа, за да продължи да изглежда красива и да запази свежестта си за по-дълго време. Въпросът е: Как да се погрижиш за нея?

прочети още

Думата колаген идва от Гръцката дума "лепило". Колагенът е основният протеин в тялото ни. Има много видове колаген, но най-разпространените и най-интензивно изследвани колагени са тип 1, 2 и 3. Колагенът е неразтворим влакнест протеин, който е основен компонент на съединителната тъкан. Колагенът свързва и поддържа всички телесни тъкани, като кожата, косата, костите, сухожилията, мускулите и хрущялите. Той също така свързва нашите вътрешни органи, дори и зъбите.

прочети още

В първата статия, основната ни цел беше да ви запознаем с колагена и неговата същност. В настоящата, бихме искали да акцентираме върху ползите, които носи той за нашето тяло като основен структурен протеин. Вече изяснихме факта, че съществуват три основни типа колаген (съответно Колаген тип 1, 2 и 3). Нека, според типа, да обособим ползите от всеки един от тях и да ви насочим към източниците, от които, по естествен начин, бихте могли да си го набавите.

прочети още

Колкото и да сме уверени, че знаем всичко по даден въпрос или тематика, винаги се оказва, че има още информация, с която да дообогатим нашите познания. Бихме искали да споделим с вас няколко факта за нашите продукти, които вероятно са ви убягнали.

прочети още

Притеснява ви, че кожата ви вече не е еластична и хидратирана? Забелязвате първите бръчки и първите белези на стареене? Или се притеснявате, че започва да се отпуска? Появата на признаците на стареенето на кожата са неизбежни. И ако вече сте се изправили пред първите бръчки на вашата кожа, не се отчайвайте! Съществува натурален рибен колаген + хиалуронова киселина, с който кожата ви ще възвърне младежкият си вид и ще засияе.

прочети още

Водя динамичен начин на живот. Сутрините ми започват в 6 и завършват… когато децата решат, че им се спи. През деня работя в голяма финансова компания и работата ми често е свързана със срещи с клиенти и преговори. Опитвам се да се освободя от натрупания през деня стрес като тренирам редовно във фитнес залата и прекарвам всяка свободна минута в движение.

прочети още

Как да се справиш с белезите на времето бързо и естествено! Помниш ли онова лято преди 5 години, когато си прекарваше толкова добре на плажа, че забрави да се намажеш с крем, а резултатът беше сериозно слънчево изгаряне? Или онова парти за рождения ти ден, когато прекали с питиетата, а на сутринта лицето ти беше подуто, а кожата ти със сив оттенък?

прочети още
Атопичен Дерматит!
10 февруари 2017

Атопичният дерматит е хронично заболяване, което се среща често. То засяга възрастни, деца и бебета. Кожата на лицето и тялото им е много суха и податлива на раздразнение. Обикновено атопичният дерматит протича в две фази - остра фаза (изразява се във възпалена кожа) и спокойна фаза (липсват симптоми). На боледуващите от атопичен дерматит се налага да полагат специални грижи за кожата си по време на спокойните фази, за да удължат максимално периодите без възпаления.

прочети още
Ревматоиден Артрит!
16 декември 2016

Ревматоидният артрит е системна автоимунна болест, която причинява хронично възпаление на ставите.Често освен ставите, заболяването засяга и тъканите около ставите, както и други органи в цялото тяло.

прочети още

Защото резултатите от тренировката ти няма да са същите, ако не възстановиш силите си. Като един съвременен човек, знаеш, че можеш да постигнеш всичко, което си поставиш за цел. Работиш здраво и неуморно, за да получиш онова, което искаш. И го получаваш. Същото се отнася и щом стане въпрос за тялото ти. Знаеш, че ако искаш да имаш красива и добре оформена фигура, трябва да тренираш усилено и постоянно за постигането на перфектни форми.

прочети още

Сдобий се със сияйна кожа като от списание за нула време Всяка жена има в обкръжението си по една такава приятелка. Онази, която винаги изглежда сякаш излязла от корицата на списание, със сияйна кожа и свеж, равномерен тен. Освен това, тя изглежда много по-млада, от колкото всъщност е. Имаш такава нали? За сметка на това, когато погледнеш в собственото си огледало виждаш суха, често лющеща се кожа с неравномерен тен и сив отблясък. Мислиш си, че природата просто е била по-благосклонна към нея от колкото към теб и прибягваш до всякакъв вид процедури и козметични средства, за да постигнеш това, което за нея е сякаш дадено от природата.

прочети още

Как да имаш здрава и красива кожа без никакво усилие? Снегът си отиде, но следите от зимата остават своя отпечатък върху кожата ти и честно казано, това не изглежда никак привлекателно! Всеки път когато погледнеш в огледалото ти се приисква като с магична пръчица да премахнеш уморения й вид и сивкав цвят!

прочети още

Както вече знаете най-богатият протеин в нашето тяло е колагенът. Той се намира в нашите мускули, стави, сухожилия, коса, кожа и нокти. За да бъдем още по-конкретни - колагенът е "лепилото", което държи тялото ни цяло и здраво. Подробна информация за ползите от колагена, същността, видовете, източниците и функциите на колагена можете да откриете в нашите статии.

прочети още
Beauty Infusion
27 октомври 2016

Не веднъж сме казвали, че красотата е в следствие на здравето, т.е. няма как да имаме красива кожа, коса и ноти, ако преди това не сме се погрижили адекватно за тяхното здраве. Всеизвестна е приказката, че красотата идва „отвътре навън“. Колкото и банално да звучи – така е. Това е самата истина. Именно това е причината да е толкова важно с какво се храним, а също и какви добавки приемаме, за да можем да дадем на организма си всички вещества, от които той се нуждае, за да функционира по най-правилния възможен начин.

прочети още

РЕСВЕРАТРОЛЪТ е в основата на твърдението, че червеното вино е здравословно, тъй като веществото се съдържа в червеното грозде. За съжаление, истината е, че в процеса на обработка, червеното вино губи почти цялото съдържание на Ресвератрол. Ресвератролът се съдържа и в натуралния шоколад, което е добра новина за тези, които харесват сладкото.

прочети още
Суха кожа!
2 декември 2016

Суха, пукаща се, обезцветена и болезнена кожа – всичко това са резултати от агресивното зимно време. Ниските температури, неприятният вятър и изсушаващото отопление в стаите унищожават влагата в нашата кожа, а като последствие – кожата ни е видимо състарена. Това може да е и целогодишен проблем, но обикновено зимата го влошава. Освен, че кожата буквално сърби, по нея започват да се образуват бръчки и дълбоки линии.

прочети още

Знаеш, че когато искаш да поддържаш тялото си здраво, трябва редовно да го подлагаш на физически упражнения и движение. Те са най-важното нещо, за да можеш да бъдеш във форма и да се радваш на добро здраве. Физическото натоварване, обаче, може да се отрази негативно на ставите ти. Това е така, защото с течение на времето те започват да губят от така ценния за тях колаген.

прочети още

По своята същност хиалуроновата киселина представлява междуклетъчното вещество, което съществува само при бозайниците. Участва в структурата на повечето органи и тъкани. По отношение на човешкия организъм от ключово значение е участието на хиалуронова киселина в сърдечните клапи, кожата, ставните хрущяли и синовиалната течност, нервната и съединителната тъкан.

прочети още

Известно ти е, че когато си бременна, цялото ти тяло се променя, атакувано от хормоните, които бушуват в него и малкото човече, което расте вътре. Така, всички хранителни вещества от тялото ти отиват в плода, а за него остават по-малко ценни елементи, които да го подхранват. Това се отразява най-вече на кожата и косата ти.

прочети още

Мислиш си, че си болен от нещо и бързаш да посетиш лекаря си за консултация. Преди да го направиш, обаче, прочети това. Голяма част от тези проблеми се дължат на токсините в тялото ти. Тези малки вредители, които приемаш, когато се храниш с вредна храна и дори когато дишаш замърсения въздух навън, могат лесно да нарушат ежедневния ти ритъм и да се превърнат във враг номер едно за щастливия ти живот. В този случай, единственото, от което имаш нужда, се крие в една думичка: детоксикация.

прочети още

От 20 години имам проблеми със сърцето. Пия лекарства за регулиране на кръвното налягане и какво ли още не. Лекарите ми препоръчаха специален хранителен режим и ми забраниха алкохола и цигарите. Преди известно време смениха едното лекарство с друго, уж по-добро. Чувствах се зле, главата ме болеше, а тялото ми беше отпаднало и без никаква енергия.

прочети още

Работя в голяма компания като мениджър продажби. Ставам в 6 всяка сутрин, подготвям децата за училище и себе си за работа. Стремя се да се храня здравословно, с максимално количество плодове и зеленчуци всеки ден. Пия много вода. До скоро си мислех, че това е напълно достатъчно, за да изглеждам добре и да бъда здрава.

прочети още

Независимо дали  грижите, които полагате за кожата на лицето си са  с цел да се  борите с бръчките или просто, за да я поддържате хидратирана и красива, всички жени се интересуват от новите тенденции в козметичната индустрия. И тук идва въпросът до колко далеч сте готови да стигнете в експериментирането с тях в името на вашата красота? Като например дъвчащи бонбони с колаген? Защото това е най-новата тенденция в  поддръжката за красива и млада кожа. Освен колаген те съдържат и Хиалуронова киселина, Витамин С и Биотин. Но дали тези дъвчащи бонбони наистина действат?

прочети още

Всеки активно спортуващ, а също и повечето хора в напреднала възраст рано или късно се сблъскват с проблеми, свързани със сухожилията, а също и ставите. За всички, които са се сблъсквали с това, а и за тези, които все още не са, е настоящата ни статия. Научете как с набавянето на колаген тип II можете да доставите на организма необходимите елементи, които да отстранят причините за вашите оплаквания. Писали сме нееднократно за множеството ползи, които носи колагенът от тип II на организма ни. Не бихме искали да се повтаряме, затова в текущата статия ще ви запознаем с всички елементи в състава на незаменимия колаген тип II, които го правят повече от уникален по своята същност и функции.

прочети още

Помниш ли заръките на баба си, когато беше бременна: „Трябва да се храниш за двама!”, „Сега организмът ти работи за двама!”? Когато вече ти самата си майка, думите й придобиват още по-голям смисъл. Разбираш го, защото тялото ти претърпява значителни промени, за които дори не си подозирала.  

прочети още

Възхищаваш ли се на жените, които имат естествени, плътни и чувствени устни? Естествено, всеки го прави. Те привличат погледите, будят едновременно възхищение и завист и изглеждат женствени, нежни и красиви. Иска ли ти се и твоите да са такива?

прочети още

Да бъдеш майка е едно от най-вълнуващите неща,които могат да ти се случат. От малка мечтаеш за момента, в който ще очакваш своето бебче, ще се грижиш за него когато се появи на бял свят и ще го дариш с цялата си любов и нежност. Знаеш ли обаче, какво ще се случи с теб по време на „очакването” и малко след това?

прочети още

Проблемът с косопада при мъжете е една от най-често срещаните причини за притеснение сред силната половина на човечеството. Ако виждаш как по-възрастните мъже в семейството ти започват да оплешивяват с напредването на годините, несъмнено в съзнанието ти изникват въпросите:

прочети още

Представи си дълга коса, падаща на свободни вълни по раменете и гърба ти, гъста, здрава, блестяща и будеща възхищение и внимание. Не, това не е мечта или сън. Това може да бъде твоята коса, ако се погрижиш правилно за нея.

прочети още

Целулитът е проблем на над 80% от жените по света. Ако и ти си от тях, то най-вероятно често си се поглеждала с разочаровние и чувство на безсилие в огледалото, притеснявала си се да се съблечеш пред други хора и си се смятала за непривлекателна. Но фактът, че целулитът тормози по-голямата част от жените, съвсем не означава, че трябва да развееш бялото знаме и да приемеш портокаловата кожа като част от теб. Напротив!

прочети още

Когато температурите навън надминат 25 градуса, в съзнанието ти започва да се прокрадва мисълта за един от най-вълнуващите периоди в годината. Лятото. Дълги дни прекарани по бански на плажа или край басейна. Иска ти се любимата ефирна лятна рокля и късите панталонки да се превърнат в униформата на лятото, но всичко рухва, когато си спомниш за трапчинките, които виждаш по дупето и бедрата си. Да, целулитът не се вписва в тези красиви мисли. Но е там. Както и при 85% от жените по света. Кара те да си зададеш въпроси като „Напълняла ли съм?” „Защо го има след като се тренирам постоянно?” , „Защо само жените го имат?” и „Как да го махна от себе си?”.

прочети още

Горещите месеци могат да бъдат както мечта, така и проклятие. Особено, ако си от онези дами, които страдат от „портокалова” кожа по дупето и бедрата. В случай че досадния целулит, който мъчи над 80% от жените, е застигнал и теб, то най-вероятно летните месеци не са ти любими. Иска ти се да се съблечеш и да разхождаш любимия си бански по цял ден на плажа. „Но как с този целулит?” ще си кажеш. Той съвсем не изглежда добре, а това влияе на самочувствието ти. Започваш да се притесняваш и се срамуваш да се съблечеш.

прочети още

Свободните радикали. За тези малки „вредители” чуваш всеки път когато стане въпрос за здраво тяло и запазване на младостта за по-дълго. Какво наистина знаеш за тях, обаче? Известно ли ти е какво представляват? Какъв е ефектът им върху тялото ти? Как да се предпазиш от тях?

прочети още

Гърдите ти. Най-женствената част от твоето тяло, привличаща погледите, караща те да се чувстваш желана. Още от малка си мечтаеше, майката природа да те дари с добре оформен, красив бюст. Възхищаваше се на жените, които имаха такъв и оглеждаше своя всеки ден, чакайки и той да порасне. И, въпреки че може и да не са станали такива, каквито ти се иска, с времето разбираш, че те са най-деликатната част от тялото ти.

прочети още

Сдобий се със стегната кожа и елиминирай досадния целулит! Лято е. Започваш да ровиш в гардероба си, за да откриеш любимия бански костюм, който много скоро възнамеряваш да разходиш гордо на плажа. Намираш го, все толкова хубав, колкото беше и миналата година. Обличаш го, защото нямаш търпение да му се порадваш, а гледката в огледалото веднага разваля настроението ти. Защото освен красивия плажен костюм, в него виждаш и досадния целулит, който спокойно си стои върху дупето и бедрата ти. Портокаловата кожа хич не подхожда на банския и ти нещастно го връщаш там, от където го взе. Питаш се:

прочети още

Поддържането на здраво и красиво тяло е може би най-често срещаното новогодишно желание. Да има стегнато тяло, будещо възхищение, е мечта на всяка жена, без значение от възрастта й. To влияе на самочувствието и настроението й. Кара я да се чувства красива и да постига с лекота всичко, към което се стреми. Стегнатото тяло, обаче често се свързва с много лишения и постоянно физическо натоварване – нещо, което голяма част от хората не искат да понесат и оставят новогодишното си желание на заден план.

прочети още

Здравето ти е едно от най-важните неща. Когато нещо не е наред с него, нямаш сили и енергия за каквото и да било. Ежедневието ти напълно се променя, докато не се почувстваш отново във форма. С времето, освен че тялото ти се променя, все повече външни фактори могат да повлияят на здравето ти.

прочети още

Често ли ти се случва да си нервен и напрегнат? Най-малкия проблем в работа може да те докара до нервна криза, а вечер си готов да заспиш в момента, в който се прибереш. Здравият сън, обаче, е проблем. Спиш леко и се будиш от най-малкия шум. Всичко това може да е следствие от интензивния ти начин на живот. А замислял ли си се, че може да страдаш от липса на витамини?

прочети още

Направи своя пролетен детокс с този природен елемент. Пролетта е периодът, когато слънцето започва да грее все по-силно и по-дълго. Времето, в което започваш малко по малко да прибираш зимните си пуловери и да преминаваш към ефирни и леки дрехи. Пролетта е и сезонът, предшестващ лятото – времето на банските костюми и дългите дни на плажа.

прочети още

Свери часовника на кожата си с промените, характерни за различните десетилетия от живота ти!

прочети още

Има много продукти, които се рекламират като оръжия против стареенето. Все пак не е ли мечтата на всяка една жена да изглежда по-млада и свежа?! Именно затова ние Ви предлагаме продукт, който може наистина да бъде определен като „еликсир на младостта“ – течен колаген с вкус на нар.

прочети още

Хубавата фигура е резултат от комплексни усилия и постоянство. От най-голямо значение е хранителният режим, към който се придържаме. 80% от нашите резултати се определят този фактор. 20% са отделени на физическата активност и съня. За да постигаме максимално добри резултати и да се чувстваме тонизирани и енергични, организмът ни трябва да работи на пълни обороти, т.е. мускулите ни да гункционират правилно. За целта те трябва да се поддържат! Именно от количеството мускулна маса в нашето тяло се определя скоростта на нашия метаболизъм.

прочети още

Нееднократно сме коментирали ползите, които има колагенът за организма ни. На практика той е „виновникът“ за състоянието, здравето, младостта и красотата на нашата кожа, коса и нокти. Колагенът е „лепилото“ в нашето тяло и се намира в най-външния слой на кожата. Колкото повече години минават, толкова по-малко колаген започва да генерира организмът ни. Резултатът, разбира се, е повече от нежелан. Кожата започва да се отпуска, да губи своята еластичност и блясък. Сама по себе си тя изтънява и става по-податлива на появата на стрии и целулит. Освен времето, което няма как да спрем, съществени фактори, които имат пагубно влияние върху количествата колаген, които тялото ни има са замърсяването на околната среда, въздуха и водата, свободните радикали, слънцето. Безспорно трудно бихме могли да повлияем и на тях.

прочети още

Псориазисът е едно от най-често разпространените кожни заболявания. Около 2% от населението са се сблъскали с него. Приблизително 6,4% от заболелите са наследили псориазиса по наследство от своите родители. Симптомите най-често се проявяват между 20-40-годишна възраст. Неговото проявление е свързано със специфични промени върху участъци от кожата – колене, лакти, кръст, окосмена част на главата. За заболяването са характерни и промени в ставите. Оказва се, че то е съпроводено с промяна на метаболизма и предизвиква атеросклеротични изменения на кръвоносните съдове. Само по себе си този вид заболяване е хронично. Има периоди, в които симптомите се обострят и други, в които настъпва ремисия. Когато се лекува активно, периодите на ремисия могат да продължат от месеци до години.

прочети още

Защо все повече хора се ориентират към продукти с естествен или органичен сертификат? Вече се замисляме все повече не само за собственото си здраве, но и за здравето на природата. Органичните и естествени продукти отговарят на всички изисквания, само ако са направени в хармония едновременно с душевното и телесно ни здраве!

прочети още

Нарът-мистичният плод от Райските градини! Един от най-екзотичните лечители, който все още не е съвсем добре познат в профилактиката и в родната кулинария е нарът. Среща се като храст или дърво, което на височина достига до осем метра.

прочети още

Рутината е нещо, което често ни поглъща. Това важи с пълна сила и когато говорим за грижата за нашата коса. В днешната тема ще поговорим за това какви действия е добре да предприемем и да изградим във времето като навици, за да бъде косата ни красива, здрава и блестяща целогодишно. Въпреки промените в климатичните условия, това в никакъв случай не е непостижимо! Напротив! Когато третирате косъма с подходящите продукти за външна употреба, контролирате температурата в помещенията, в които прекарвате повече време (офиса и дома) и приемате определени хранителни добавки – перфектният вид на косата ви е повече от сигурен!

прочети още

Възстановяването след физическа активност е от огромно значение, когато говорим за здраво и добре оформено тяло. Факт е, че когато се захванем със задачата да изваяме стегната, изчистена от излишни мазнини фигура, ние проявяваме изключително нетърпение. Иска ни се да постигнем поставената цел в максимално кратки срокове. Подлагаме се на тежки тренировки, ограничаваме приема на храна и забравяме, че тялото ни се нуждае от почивка, за да може да се възстанови и да има реален резултат от усилията, които полагаме.

прочети още

Замисляли ли сте се по какъв начин ви влияят различните аромати? Уханията успокояват, стимулират и ни омагьосват. Те действат върху тялото, душата и сетивата и внасят хармония в нашия живот. Въпреки петхилядната си предистория едва през последните 20-30 години "ароматерапията" заема подобаващото й се място посредством възраждането на древната и могъща комбинация от етерични масла и масаж.

прочети още

Болките в ставите влияят пряко на качеството ни на живот. Често симптомите са толкова мъчителни, изтощителни и неприятни, че страдащият сякаш буквално губи желание за каквато и да е активност. Причината е една – болезненост. Основните причини, възприети от обществото, за поява на ставни заболявания се свързват с физическо натоварване, травми или стареенето на организма. Има доза истина в това, но не напълно. Изследвания сочат състоянието на костната система като фактор, оказващ немаловажно влияние върхи състоянието и здравето на нашите стави. Представяме на ваше внимание шест болести, които могат да влияят негативно върху проблемните стави.

прочети още

Чували ли сте за свободните радикали? Организмът ни ежедневно е изложен на действието им. Те са атоми или молекули, които със своето действие могат да доведат до особено неприятни последствия. Какво води до тяхната поява? Излагането на радиация, тютюнопушенето, автомобилните газове и начина ни на хранене. Свободните радикали водят до преждевременно стареене на клетките в тялото ни. За да се предпазите от пагубното действие на тези частици трябва да включите в диетата си (под „диета“ разбирайте начина си на хранене) храни, богати на антиоксиданти. Именно те се борят с действието на свободните радикали.

прочети още

Няма дама, която да не държи на добрия външен вид на своите нокти. Това изисква комплексна грижа, за да бъде нокътната плочка здрава. Това е и темата на днешната ни статия.

прочети още

Пролетен косопад е проблем, с който се сблъсква всяка втора жена. При някои дами симптомите са доста обострени, което причинява силен стрес. На какво се дължи косопадът и как да се справим с него ще изясним в настоящата статия.

прочети още

В предходна статия разгледахме проблема с целулита и средствата за справянето с него (ако не сте я прочели, можете да го направите от тук). Днес ще засегнем друг проблем, с който повечето дами се налага да се справят – стриите. Безспорен факт е, че почти всеки човек се е сблъсквал с появата на стрии, но като цяло те са по-характерни за жените. Това се дължи на хормоналните нива в женския организъм, а също и на структурата на кожата.

прочети още

Красотата – основен стремеж на всички дами. Макар тя да е изключително субективно понятие, с годините в нашето общество са се наложили определени стандарти за това кое е красиво и кое не. Критериите се увеличават постоянно и тук се появява основната пречка към съвършената визия – целулитът.

прочети още

Въпреки че е известен от векове и използван в китайската медицина, плодът наречен Годжи Бери става известен като супер храна в наши дни. Този Тибетски магически плод расте не само в Хималаите, но и в Северен Китай. Популярността му расте непрекъснато поради неговите лечебни свойства. Познат е с това, че лекува различни болести и предотвратява други. Редовната му употреба допринася за доброто здравословно състояние. Смята се, че годжи бери координира функциите в цялото тяло, което води до повишаване на издръжливостта, силата и енергията.

прочети още

Според много учени, чаша със сок от грейпфрут всяка сутрин може да ви помогне да отслабнете. Това се дължи на определени молекули, съдържащи се в плода, които спомагат клетките да разграждат мазнините по-бързо. Същите свойства са открити и в зеления чай. В комбинация, тези две съставки се превръщат в мощтно оръжие в борбата с наднорменото тегло.

прочети още

Вече мкногократно сме говорили за това какво представлява колагенът и какви са функциите, които изпълнява, за да поддържа тялото ни здраво и красиво. Запознахме ви с естествените източници на жизненоважния протеин, така че да можете да си ги набавяте ежедневно в менюто и да спомогнете производството му във вашия организъм.

прочети още

Отново сте на диета и първото, което ви хрумва да премахнете от вашето хранене са мазнините, нали? Със сигурност е така! До каква степен е правилно това и какъв би могъл да бъде ефектът.

прочети още

Като символ на младостта, красотата и здравето, розата винаги е заемала специално място в сърцата на хората. Още от древността, до наши дни това царствено цвете стои в основата на много романтични истории, разкази и легенди. Розата е наричана „дар от природата“, не само заради необикновените си качества, но и заради нежния си аромат.

прочети още

Всички ние искаме да имаме сияен тен! Това, което често правим е да насочваме усилията си върху избора на козметика, с която външно да третираме кожата си. За съжаление, това не е правилният подход и евентуалният ефект би бил твърде краткосрочен. Това, което всъщност трябва да направим е да се фокусираме върху това, с което се храним. Не е случайна фразата: „Вие сте това, с което се храните“ и безспорно е приложима в днешната ни тема!

прочети още